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拓展训练不仅能让团队得到改进，同时也能让个人从中得到意想不到的收获。
以下是某公司员工参加拓展训练后的感想与总结，共有以下几条：
1、 经历了心理与生理的考验，真正实现了挑战自我、突破自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。
2、 从失败中也得到教训和启示：在工作中，各岗位之间需要沟通，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
3、 要诚信待人、诚信做事，要取得别人的信任，让别人愿意向你托付重任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同事，同时也要让同事信任你。
4、 作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美团队。这是从教练的讲解里领会的一种精神。
5、 一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。”抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。